Receita Light – WRAP INTEGRAL DE PEITO DE PERU E SALADA –   Leave a comment

Receita Light - WRAP INTEGRAL DE PEITO DE PERU E SALADA -

Domingo também é dia de post no BloGhetti e a dica de hoje é um lanchinho bem rápido, fácil de fazer, delicioso e o melhor de tudo: super leve e saudável.

Para aquela “fominha” fora de hora, uma refeição leve é a melhor opção.
Outra dica também é que antes de ir para a academia, fazer seu treino, você deve ingerir algum alimento, não faça exercícios de barriga vazia. Mas também não pode ser de estômago cheio, né?! O ideal nesse caso é comer algo leve e nutritivo, para te dar energia, sem se sentir pesada.

O Wrap integral foi feito com o Rap 10 da Pullman, uma massa finíssima que pode ser recheada com os mais diversos ingredientes. É só usar a imaginação.

Esse aqui foi feito com:

uma leve camada de requeijão cremoso light,
alface mimosa,
a saladinha que sobrou do almoço (tomate em rodelas, cenoura ralada crua e azeitonas verdes sem caroço),
2 fatias finas de queijo minas frescal e
2 fatias finas de peito de peru.

Basta enrolar e comer com garfo e faca ou com a mão mesmo.
Também pode ser aquecido em frigideira de teflon, sem adição de óleo.

Bom apetite!!!! Viva saudável!

Se você gostou, deixe comentários (no alto, logo depois do título desse post).
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Obrigada, um superbeijo e ótimo domingo!

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