SUCO DETOX VERMELHO –   1 comment

SUCO DETOX VERMELHO -

Gente saudável!!!! Tudo bem?
O post de hoje traz mais um suquinho Detox “mara”! Esse não é verde, e sim vermelho e é uma delícia.

Ideal para tomar como pré-treino, pois possui gengibre, que é energia pura!

Se feito na centrífuga já sai coado e não precisa nem adoçar.
Mas se você for fazer no liquidificador pode adoçar com mel ou adoçante dietético. E a opção de coar é sua se (como eu) você também não gosta de bagaço.
Por outro lado, o bagaço é pura fibra e ajuda muito no funcionamento do intestino.
Ficadica 😉

A receita é simples:

SUCO DETOX VERMELHO:

INGREDIENTES:

3 rodelas de abacaxi
1 maçã vermelha com casca
1 cenoura
1/2 beterraba descascada
1 pedacinho de gengibre
250ml. de água-de-coco

PREPARO:

Pique tudo e bata no liquidificador ou centrifugue e adicione a água-de-coco no final.

Rende 2 copos duplos.

DICA: a água-de-coco pode ser de caixinha, mas in natura é mais saudável! 😉

* Tem DICA de limpeza da centrífuga e outra receitinha de suco DETOX em outro post aqui:

https://andreastips.wordpress.com/2013/11/07/centrifuga-dicas-para-facilitar-a-limpeza/

* Também ensino como fazer seu gelo de couve aqui:

https://andreastips.wordpress.com/2014/01/12/gelo-de-couve-para-suco-verde/

 

Fiquem ligadinhos em mais receitinhas saudáveis que virão por aí…
Um beijo grande e fiquem com Deus, meus amores.

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