Omeletinhos saudáveis em forminhas

Oi gente, tudo bem?

Hoje passei aqui para dar uma Dica de receitinha super-prática e rápida. Além de muito fácil de fazer, ela é super saborosa e ainda por cima é saudável. Como é feita em porções individuais é perfeita para levar de lanche para a escola, trabalho, passeios, etc. Gostoso quente e até mesmo frio.

Como vocês sabem eu sou muito fã de omeletes e estou sempre dando receitinhas dessa iguaria por aqui e lá no CLUBE DE RECEITAS – meu grupo de receitas no Facebook.

https://www.facebook.com/groups/347010862002017/?fref=ts

Hoje quero apresentar a vocês uma forma diferente e muito divertida de preparar a sua mini-omelete, usando recheios variados. O mais legal é que cada um pode montar o(s) seu(s) como preferir.

Vamos lá?…

OMELETINHO DE FORMINHA:

Você vai precisar de:

• 1 tigela
• 1 fouet (batedor de mão)
• 1 forma para cupcakes (de preferência em teflon), mas pode ser também forminhas de empadas ou de Petit Gateau

INGREDIENTES:

• 5 ovos (claras e gemas)
• 1/2 xíc. (chá) de leite desnatado
• temperos a gosto (sal rosa e pimenta-do-reino branca)
• cheiro-verde e orégano (opcionais)
• óleo-de-coco (ou outra gordura para untar, se a forma não for de teflon)

SUGESTÕES DE RECHEIOS SAUDÁVEIS:

1. peito-de-peru ou de frango
2. queijo branco ou muçarela de búfala
3. ricota com tomate-seco
4. azeitonas sem caroço (verdes ou pretas)
5. milho verde

DICA DA ANDRÉA:

Use tudo junto e misturado… rsrsrsrsrs

PREPARO:

1. Bata os ovos na tigela e acrescente o leite e os temperos. Mexa mais um pouco até ficar homogêneo 
2. Despeje na forma untada
   

   
3. Acrescente os recheios a gosto. (Você pode fazer um de cada sabor, ou como achar melhor, de acordo com o gosto dos convidados) 
4. Leve ao forno médio, pré-aquecido e deixe até dourar 
5. Retire cuidadosamente com a ajuda de uma mini-espátula ou faquinha de ponta fina.
6. Sirva acompanhando uma bela salada ou como preferir.

Ideal para todas as ocasiões.

Bom apetite!!!!!

E aí, gostaram dessa Dica? Quem fizer me conta, viu?

Um beijão. Fiquem com Deus e até o próximo post.

Bye….

🙂

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