Omeletinhos saudáveis em forminhas   2 comments

Oi gente, tudo bem?

Hoje passei aqui para dar uma Dica de receitinha super-prática e rápida. Além de muito fácil de fazer, ela é super saborosa e ainda por cima é saudável. Como é feita em porções individuais é perfeita para levar de lanche para a escola, trabalho, passeios, etc. Gostoso quente e até mesmo frio.

Como vocês sabem eu sou muito fã de omeletes e estou sempre dando receitinhas dessa iguaria por aqui e lá no CLUBE DE RECEITAS – meu grupo de receitas no Facebook.

https://www.facebook.com/groups/347010862002017/?fref=ts

Hoje quero apresentar a vocês uma forma diferente e muito divertida de preparar a sua mini-omelete, usando recheios variados. O mais legal é que cada um pode montar o(s) seu(s) como preferir.

Vamos lá?…

OMELETINHO DE FORMINHA:

Você vai precisar de:

  • 1 tigela
  • 1 fouet (batedor de mão)
  • 1 forma para cupcakes (de preferência em teflon), mas pode ser também forminhas de empadas ou de Petit Gateau

Omeletinho de forminha 1

INGREDIENTES:

  • 5 ovos (claras e gemas)
  • 1/2 xíc. (chá) de leite desnatado
  • temperos a gosto (sal rosa e pimenta-do-reino branca)
  • cheiro-verde e orégano (opcionais)
  • óleo-de-coco (ou outra gordura para untar, se a forma não for de teflon)

SUGESTÕES DE RECHEIOS SAUDÁVEIS:

  1. peito-de-peru ou de frango
  2. queijo branco ou muçarela de búfala
  3. ricota com tomate-seco
  4. azeitonas sem caroço (verdes ou pretas)
  5. milho verde

DICA DA ANDRÉA:

Use tudo junto e misturado… rsrsrsrsrs

PREPARO:

  1. Bata os ovos na tigela e acrescente o leite e os temperos. Mexa mais um pouco até ficar homogêneo Omeletinho de forminha 2
  2. Despeje na forma untada
  3. Acrescente os recheios a gosto. (Você pode fazer um de cada sabor, ou como achar melhor, de acordo com o gosto dos convidados) Omeletinho de forminha 5
  4. Leve ao forno médio, pré-aquecido e deixe até dourar Omeletinho de forminha 6
  5. Retire cuidadosamente com a ajuda de uma mini-espátula ou faquinha de ponta fina.
  6. Sirva acompanhando uma bela salada ou como preferir.

Ideal para todas as ocasiões.

Omeletinho de forminha 7

Bom apetite!!!!!

E aí, gostaram dessa Dica? Quem fizer me conta, viu?

Um beijão. Fiquem com Deus e até o próximo post.

Bye….

🙂

.

 

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2 Respostas para “Omeletinhos saudáveis em forminhas

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  1. Muito bom e prático! Gostei. Bjs.

    Sonia Regina Vantini Giuntini

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