Arquivo para agosto 2014

CREMES PARA O ROSTO NIVEA Q10 DIA & NOITE –   Leave a comment

Olá, meninas vaidosas e antenadas nas novidades!

Hoje eu vim falar de um produto (na verdade são dois) que estou usando desde maio e estou gostando muito:

são os cremes hidratantes antissinais para o rosto da Nivea, linha Q10 Plus – um para o dia e outro para a noite. (Pele NORMAL a SECA).

Eles vêm em potinhos de vidro, de 50g. cada e possuem uma textura bastante consistente – o do DIA é até bem mais consistente que o da NOITE – portanto duram bastante, pois não é necessário aplicar grandes quantidades. Alguns pontos espalhados pelo rosto e pescoço e depois é só massagear com as pontas dos dedos, sempre seguindo as direções corretas: rosto – movimentos ascendentes / pescoço – movimentos descendentes. Aguarde uns minutinhos para melhor absorção e pronto – se for de dia, pode sair toda feliz, se for à noite, pode ir dormir seu sono da beleza. O cheirinho é aquele típico dos cremes Nivea. O creme diurno ainda contém Fator de Proteção Solar 30 (FPS 30). 

cremes nivea dia e noite 1

cremes nivea necessaire

Na época que eu comprei (maio/2014) havia uma promoção bem legal nas Drogarias Drogasil (Promoção de Dia das Mães), onde você podia adquirir o kit com os dois potes e ganhar de brinde uma linda nècessaire (foto) em vinil azul-marinho. Eu nem preciso dizer que A-MEI, néah?! kkkkk Além de adorar essas promoções, a bolsinha é linda, super útil e muito bem acabada, com excelente material (não é desses brindezinhos fuleiros não, viu?!) e ainda por cima, o kit sai mais em conta do que comprar os dois potes separadamente. 

Como já faz muito tempo que comprei, não me lembro ao certo quanto custou, mas lembro que cada pote era vendido por uns R$50,00 ou mais, ou seja, dava mais de R$100,00 o kit. Mas eu paguei na faixa dos R$90,00 se não me engano, e ainda ganhei a bolsinha. Acho que eram R$55 cada, sendo que, com a promoção, o 2º pote saía por R$33 (40% desc.). Total = R$88. Foi isso! A nècessaire saiu de graça mesmo e ainda com desconto no 2º potinho. E como eu já disse, a consistência é firme, então dura bastante. Confesso que não uso todos os dias e todas as noites, mas uso sempre que me lembro. 

Aliás, vai aqui uma DICA para quem é esquecida ou tem preguiça de passar cremes: deixe o seu creme diurno sobre a pia do banheiro, assim você lembra de passá-lo assim que escovar os dentes pela manhã. Já o noturno, você deixa na mesinha de cabeceira, aí você passa assim que se deitar. Eu faço assim e funciona. rsrsrsrs 

Esses cremes são firmadores e prometem deixar a pele mais lisinha, reduzindo as linhas de expressão e prevenindo o aparecimento de novas rugas, já que contém proteção contra os raios solares (DIA). Além disso, à noite a pele absorve melhor os nutrientes do creme noturno.

cremes nivea dia cremes nivea noite

 

Eu vou ser bem sincera: não gosto de cremes muito espessos, principalmente à noite, porque me dão agonia, incomodam e eu nem durmo direito. Mas esse da Nivea eu gostei e até já me acostumei a ele, até porque, como eu já falei acima, eu uso bem pouca quantidade. A pele não absorve instantaneamente, então eu passo alguns minutos antes de dormir. Mas digo também: o resultado vale muito a pena. Minha pele estava perdendo elasticidade e as linhas de expressão estavam ficando mais acentuadas. Desde que comecei a usar esse “kit salva-pele” ela melhorou visivelmente. 

Para finalizar quero dizer aqui mais uma vez que isso não é uma propaganda paga, não estou ganhando cachê, nem presentinho da Nivea. Como já citei acima, fui eu mesma que comprei o produto. Eu só gosto de compartilhar aqui no blog os produtos que eu gosto. Se eu uso e aprovo, eu dou a DICA e quem quiser seguir, fique à vontade.

Um beijão para todas e fiquem com Deus!

Até a próxima DICA 😉 

 

 

Anúncios

TAÇA SAUDÁVEL DA ANDRÉA – sobremesa deli-deli –   Leave a comment

Oi amores,

hoje bateu uma vontade de comer algo doce, mas eu não queria de jeito nenhum atacar o bolo de chocolate da minha filhinha Isadora… até porque, não é por ser final-de-semana que a gente pode ficar assim, “metendo o pé-na-jaca”, néah?!

Uma vez ou outra, tudo bem, mas sábado passado já foi jaca demais na festa de aniversário da minha sobrinha. Então nesse “finde” eu resolvi que ia me controlar. hehehehe

Pois bem… abri a geladeira e dei uma boa olhada no “material” que eu tinha e descobri uma garrafa de iogurte zero gordura, uns moranguinhos que sobraram e também havia umas bananinhas na fruteira. Como frutas secas e oleaginosas, além de aveia, granola e mel, são coisinhas que têm sempre aqui em casa, eu estava com a faca e o queijo (digo, as frutas) na mão.

Peguei uma taça grande e fui montando minha sobremesa, intercalando tudo como me conveio. Vocês podem alterar a ordem da distribuição e até mesmo adaptar a receita à realidade da sua geladeira. Vou explicar agora o passo-a-passo e no final darei as DICAS com outras opções, OK? 

Taça Saudável ingred

Taça Saudável

Taça Saudável da Andréa

TAÇA SAUDÁVEL DA ANDRÉA:

INGREDIENTES:

2 bananas médias ou 3 pequenas (usei banana prata)

4 morangos picados em cruz

meio copo de iogurte líquido zero gordura sabor morango

3 colh. (sobremesa) de granola de cereais light

mel

cranberries, passas escuras e passas claras

5 amêndoas picadas e castanhas-de-caju picadas

1 colh. (sobremesa) de gojiberry

 

PREPARO (MONTAGEM):

Pique as frutas e vá montando camadas na seguinte ordem:

  1. banana
  2. iogurte
  3. granola
  4. cranberry
  5. banana
  6. mel
  7. passas claras e escuras
  8. iogurte
  9. granola
  10. morangos
  11. amêndoas
  12. iogurte
  13. castanhas-de-caju
  14. passas escuras
  15. banana
  16. mel
  17. granola
  18. goji
  19. iogurte 

OBS: como eu disse, você pode alterar a ordem das camadas e fazer quantas quiser (ou couber na taça), fica a seu gosto.

DICAS: algumas substituições:

  • as bananas e morangos podem ser substituídos por KIWI, MAMÃO, ABACAXI, MAÇÃ ou outra fruta de sua preferência;
  • o iogurte pode ser NATURAL DESNATADO, IOGURTE GREGO  ou outro do sabor que você preferir;
  • eu usei granola light de cereais, mas você pode usar outro tipo ou até mesmo FARELO DE AVEIA ou AVEIA EM FLOCOS;
  • as passas e cranberries podem ser trocados por outras frutas secas, como DAMASCO, AMEIXA SEM CAROÇO, ABACAXI DESIDRATADO, etc.
  • as oleaginosas também podem ser à sua escolha, como AVELÃS, MACADÂMIA, CASTANHA-DO-PARÁ e outras;
  • só não aconselho substituir o MEL, pois, além de ser insubstituível, ele dá um toque todo especial, mas se você não gosta de mel, basta não adicionar. 😉  
  • mais uma DICA é colocar SEMENTE DE LINHAÇA, CHIA, AMARANTO, QUINUA ou outros grãos que você tiver em casa.

Pronto, pessoal!!! Essa foi a DICAZINHA de hoje. Se gostaram, me digam nos comentários. Se fizerem algo diferente, conte pra gente também. Vamos divulgar receitas saudáveis e deixar esse legado para as futuras gerações.

Um grande beijo. Tenham um ótimo fim-de-semana e Deus abençoe a todos.

🙂 

CREPIOCA –   Leave a comment

Alguém aí já ouviu falar em CREPIOCA??? 

Hahahahahhahahah…. Não é piada não! Essa iguaria existe e foi inventada pela galera fitness, que gosta de malhar e levar uma vida saudável, com alimentação balanceada.

A Crepioca, como o próprio nome diz, é uma mistura de crepe com tapioca, mas está mais pra omelete mesmo, porém com uma textura e sabor diferentes.

Ideal para ser consumida como PRÉ-TREINO, também pode ser seu PÓS-TREINO, já que é rica em carboidratos e proteínas.

Facílima de fazer e de preparo muito rápido, não te atrasa nada, nada na hora do café-da-manhã. E olha, ela dá uma sensação de saciedade incrível!!! Minha filha já consumia há algum tempo. Eu fiz hoje pela 1ª vez e amei. Vou virar adepta. hahah

Agora, vamos parar de BLA-BLÁ-BLÁ e partir logo pra receita, néah?!

 

CREPIOCA:

INGREDIENTES: (para uma porção individual)

  • 2 ovos inteiros
  • 1 colh. (sopa) de tapioca pronta (goma de mandioca hidratada)
  • sal de ervas (1 pitada bem pequena)

MODO DE PREPARO:

Bata os ovos, adicione a tapioca e o sal a gosto e bata mais um pouquinho. Unte a frigideira com óleo de coco ou azeite e aqueça. Despeje a mistura e deixe dourar em fogo baixo. Vire cuidadosamente para dourar o outro lado só um pouquinho e acrescente o recheio. Feche como uma omelete e consuma imediatamente.

RECHEIO:

A gosto do freguês! Eu adoro as SALGADAS, como:

  • peito de peru com muçarela de búfala e cottage (que foi minha pedida de hoje)
  • frango desfiado com requeijão cremoso light
  • ricota com espinafre refogado
  • atum
  • tomate, muçarela de búfala e orégano

Mas você também pode fazer recheios DOCES:

  • cottage com geleia diet de frutas (sabor a sua escolha) – hoje eu fiz uma pra minha filha com geleia de amora.
  • queijo branco com goiabada diet
  • coco ralado e doce-de-leite diet
  • banana picadinha com mel
  • morangos picados com creme de avelã Fit ou Alfarroba (uma espécie de chocolate cremoso Fit)

Enfim… há 1000 variações, assim como existem milhares de recheios para crepes, panquecas e omeletes. Basta você usar a sua imaginação ou simplesmente “pegar-aquilo-que-tem-na-geladeira”, o famoso prato francês “restô dontê”! kkkkk

Crepioca

DICA DA ANDRÉA:

  Eu achei que a massa ficou um pouco grossinha (minha filha prefere assim). Eu já acho que pode ser mais fina (que fica até bem menos calórica), portanto da próxima vez usarei apenas 1 ovo e 1/2 colher de tapioca. Até porque fiz numa frigideira pequena (de 20cm de diâmetro, sendo que o fundo é bem mais estreito), portanto essa medida com 2 ovos pode até mesmo ser feita numa frigideira bem maior, pra render uma crepioca bem grandona, que vai servir bem duas pessoas. OK?

 

Gostaram da DICA de hoje, meu povo???

Se sim, comente aqui pra mim! 😉

Um beijão e fiquem com Deus! 

Tenham todos um ótimo final-de-semana! 🙂 

 

 

10 DICAS fáceis para uma VIDA mais SAUDÁVEL –   4 comments

Olá amigos!

Andei meio sumida novamente, mas é porque eu fico pesquisando muito antes de postar algo.

Hoje estou aqui para dar algumas DICAS fáceis para levar uma vida com mais saúde.

Todos que me conhecem já sabem que eu mudei muitos de meus hábitos, principalmente os alimentares.

Inclusive já compartilhei aqui várias dessas DICAS, em uma série de posts (que você pode ver na íntegra aqui abaixo):

Parte I – FOCO, FORÇA E FÉ

https://andreastips.wordpress.com/2014/04/29/vida-saudavel-parte-i-foco-forca-fe/

Parte II – REEDUCAÇÃO ALIMENTAR 

https://andreastips.wordpress.com/2014/04/30/vida-saudavel-parte-ii-reeducacao-alimentar/

Parte III – TROCAS INTELIGENTES 

https://andreastips.wordpress.com/2014/05/03/vida-saudavel-parte-iii-trocas-inteligentes/

Parte IV – ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 

https://andreastips.wordpress.com/2014/05/07/vida-saudavel-parte-iv-alimentacao-saudavel/

Parte V – EXERCÍCIOS FÍSICOS 

https://andreastips.wordpress.com/2014/05/07/vida-saudavel-parte-v-exercicios-fisicos/

Agora, aqui neste post, eu vou falar de forma sucinta sobre o assunto, assim fica mais fácil e prático para as pessoas que têm preguiça de ler posts gigantes (haha) ou que não têm tempo mesmo para isso.

Aqui vão:

HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL:

1 – Beber no mínimo 2 litros de ÁGUA por dia e substituir refrigerantes por SUCOS NATURAIS, CHÁS e ÁGUA-DE-COCO; Vida saudável 1Vida saudável 1aVida saudável 2aVida saudável 10

2 – COMER de 3 em 3 HORAS, em porções pequenas (ideal para não deixar a fome ficar grande, evitando as “beliscadinhas” fora de hora em porcarias e junky food, ou devorar grandes quantidades de comida – o famoso pratão-de-peão! rsrsrs). ** DICA: deixar uma frasqueira no carro com LANCHINHOS SAUDÁVEIS. 

Vida saudável 9c

3 – Eliminar FAST-FOOD’s e FRITURAS, substituindo-os por ALIMENTOS GRELHADOS, ASSADOS ou COZIDOS; 

Vida saudável 11

4 – Abusar de FRUTAS, LEGUMES e VERDURAS. Faça pratos bem COLORIDOS!; 

Vida saudável 5aVida saudável 5bVida saudável 12

6 – EXERCITAR-SE, no mínimo 3 vezes por semana, pelo menos 30 minutos por dia; 

Vida saudável 13

7 – Evitar alimentos industrializados, embutidos e temperos prontos, que, além de conservantes, contêm alto teor de sódio; 

Vida saudável 14

8 – DORMIR ao menos 7 horas por noite, DEITAR CEDO e ACORDAR CEDO;

9 – Substituir as farinhas finas pela INTEGRAL, AVEIA, QUINUA, AMARANTO, etc. E incluir GRÃOS, FRUTAS SECAS e OLEAGINOSAS na alimentação (uma pequena porção – do tamanho da palma da mão – por dia).

** DICA: levar as frutas secas e oleaginosas em potinhos pequenos, dentro da frasqueira do carro.  

Vida saudável 15

10 – Ler os rótulos das embalagens dos alimentos e fazer ESCOLHAS MAIS SAUDÁVEIS!! 

Gente, não tem MÁGICA, não se pode ter uma vida saudável, um corpo esbelto e um bom funcionamento do organismo, mantendo maus hábitos. Algumas mudanças levam mais tempo, portanto é preciso paciência. Nenhuma dieta radical (que emagrece rápido mesmo) irá fornecer nutrientes suficientes para o corpo manter-se com saúde – e nem a silhueta esbelta durará pra sempre! É preciso adotar bons hábitos E DAR CONTINUIDADE para adquirir e manter a forma física desejada.

Eu, que sempre fui preguiçosa, sedentária (e gulosa! hahah) consegui, perdi 12 quilos em 6 meses, estou mantendo o mesmo peso há 4 meses e estou feliz, bem disposta e satisfeita com minha nova vida. Eu me REEDUQUEI e por isso eu digo, sem nenhuma dúvida:

QUALQUER UM PODE CONSEGUIR EMAGRECER COM SAÚDE E CONTINUAR SAUDÁVEL POR TODA A VIDA!

Quer só mais uma DICA?… Comece AGORA! Não deixe para depois… porque o DEPOIS simplesmente não existe! 😉 

Espero muito que eu tenha ajudado. Mandem suas opiniões, dicas e dúvidas.

Um grande beijo, fiquem com Deus e até o próximo post.

🙂 ❤ 

PROTETORES DE CALCANHAR –   Leave a comment

Boa tarde, amigos!
Como prometido ontem, cá estou eu hoje com mais uma DICA pra vocês!
Vim falar dos PROTETORES DE CALCANHAR para sapatos, sapatilhas e afins.

Eu e minhas filhas temos um sério problema nos calcanhares. Podemos dizer que é um tremendo “calcanhar de Aquiles”, literalmente, por ser digamos, nosso ponto fraco, sensível, vulnerável até… hehehh
Brincadeiras à parte, eles são muito sensíveis e a grande maioria dos sapatos fechados atrás nos causa muitos desconfortos como CALOS, BOLHAS e até FERIDAS.
E não há Bandaid no mundo que resolva o problema, até porque na maioria das vezes ele sai e o sapato continua nos machucando.

O jeito foi partir para os PROTETORES DE CALCANHAR, que são fixados com adesivos diretamente no interior dos calçados e podem ficar de modo definitivo, nos protegendo sempre.
Podemos encontrar facilmente em lojas especializadas, podólogos e até mesmo em supermercados, farmácias e drogarias.

O preço não é muito agradável (em média R$14,00 o par – já comprei até por R$10,00, mas também já achei por R$18,00). Mas há um modelo em especial (mais fininho) que vem com 4 pares na embalagem por 10 a 14 reais.

Os modelos e materiais variam de uma marca para outra e você deve escolher o que mais te agrada.
Uns são mais finos, outros mais gordinhos, alguns são lisos, outros têm textura. E uns são feitos de tecido, outros de silicone (os meus favoritos, porque, além de protegerem ainda por cima impedem que o sapato fique saindo do pé).

Muitos de meus sapatos fechados estão com protetores, a maioria sapatilhas, outros de salto alto (botas e tênis não me machucam).
Eu escolho o modelo de acordo com o calçado e o tipo de problema apresentado:
quando é um calçado que sai do pé com facilidade eu sempre opto pelo de silicone que, como eu já disse, evita que o pé fique saindo e ainda protege.
Já os calçados que apertam muito pedem um protetor mais fininho (só mesmo para proteger). Esses também são ideais para proteger meias finas, evitando que desfiem.
Há casos em que o sapato é meio duro ou tem uma costura áspera. Nesse caso é melhor usar um protetor bem fofinho (acolchoado).
Outra coisa importante também é a cor. A maioria desses protetores é branca ou bege, mas há também os pretos (indicados para calçados escuros) e os transparentes (de silicone), ambos são bem discretos e quase não aparecem (eu sempre colo bem rente à borda do sapato. Às vezes até um pouco acima, para proteger totalmente).

Todos são muito bons e eu super-recomendo.
Só tome cuidado para não comprar os protetores de gel que são para colar diretamente nos calcanhares! Eles custam praticamente a mesma coisa que os de calçados, mas são descartáveis, já que não ficam pra sempre colados na gente, né?! Eu prefiro mil vezes comprar vários pares e colocar um em cada sapato que me machuca, do que comprar um só pros calcanhares e ficar com aquilo grudado em mim. Além de ter sempre que comprar um par novo a cada vez que o velho perde a cola.

Portanto os que eu indico são os protetores para calçados.
Há diversas marcas no mercado. As mais conhecidas são Dr. Scholl’s for Her, Tima da Lad Chic, Bonton, Ortho Pauher, entre outras.

Gostaram da DICA de hoje??
Eu sou suspeita em dizer, mas acho muito útil.
Se você gostou, compartilhe pra mim! Me ajude a divulgar o BloGhetti.
E, por favor, deixe seu comentário , OK?

Obrigada, fiquem com Deus. Que Ele te proteja (e aos seus calcanhares também 🙂 )
Bye…

protetor calcanhar

protetores de calcanhar

protetor ortho_pauher17-11

protetores de calcanhar 2

protetor_de_calcanhar_de_aquiles

LÁPIS DE SOBRANCELHAS QUEM DISSE, BERENICE? –   Leave a comment

Oi galera bonita e vaidosa!!!
Tô sumidíssima daqui do blog, néah?? Me desculpemmmm…
É que estava de férias no Sul e não queria ficar postando via celular, porque não gostei do último post que fiz dessa maneira (Máscara para cílios da Avon Mega Effects) https://andreastips.wordpress.com/2014/07/08/mascara-para-cilios-da-avon/.
Achei que ficou tudo muito miudinho, tanto o texto quanto (e, principalmente,) a foto! Acho que o texto até tudo bem, mas a foto…. pequenininha não dá, né?! Não dá pra ver os detalhes. E num post de make, detalhe é TU-DO!
Bom… então vamos ao post de hoje, que também é de make, afinal as DICAS do BloGhetti são bem variadas, mas confesso que as de Make são as minhas favoritas. Portanto, pra me animar ainda mais, nada melhor do que (re)começar nesse segundo semestre do ano, falando de makeUp, OK?

“Vamo” lá…
Esse é o lápis de sobrancelhas da “Quem Disse, Berenice?”, marca que já citei aqui no blog inúmeras vezes (e vou continuar citando), porque gosto demais dos seus produtos, que têm uma ótima pigmentação. Além do mais, o preço não é salgadinho como tantas marcas boas que há por aí… (ou seja, não é pq é bom que tem de que ser caro!).
A “Quem Disse” está sempre com excelentes Promoções. E por falar nisso, no momento há uma ótima PROMO no ar: produtinhos com 50% de desconto U-huuu!!! (E que fique claro que não é “jabá”!) Falo porque gosto. Se gosto, eu posto! hahaha

O lápis somente para as sobrancelhas (marrom-acinzentado) eu já usava há algum tempo. Foi a cor que mais se aproximou do tom das minhas sobrancelhas e ainda por cima achei muito prático, fácil e rápido de aplicar. Bem melhor do que sombras opacas (que a gente ainda tem que molhar um pouquinho a ponta do pincel para ficar bem aplicado).
A “QDB?” dispõe de 2 opções de cor: CINZEL (a minha, indicada para loiras e/ou quem tem as sobrancelhas mais claras) e CASTANHEL (indicada para as mais morenas/com sobrancelhas mais escuras).
Agora, da última vez que fui comprar, descobri que ele está vindo na versão 2 em 1, com um lápis bege (cor: BEGETE), ideal para passar abaixo da linha das sobrancelhas e também na linha d’água dos olhos.

MINHA RESENHA:
1 – Como sempre eu continuo amando o CINZEL – achei a cor ideal para minhas sobrancelhas e, como já disse, ele é facílimo de usar.
2 – Acho que o CASTANHEL deve ser bom mesmo para quem é morena e/ou tem fios escuros. Não usei, pois não é indicado para o meu tom.
3 – Já o BEGETE eu achei um pouco difícil de espalhar rente às sobrancelhas (e é preciso espalhar bem, para não ficar marcado). Ele é bem cremosinho e talvez eu não tenha usado o pincel adequado para esfumar (usei pincel-esponja). Só ficou legal quando usei as pontas dos dedos. Mas nos olhos ele passa super-bem. Eu é que não tenho o costume de usar lápis claro na linha-d’água. Já usei e não gosto do efeito pra mim, prefiro o preto ou até mesmo coloridos como azul, verde e lilás.

E pra finalizar o post, preciso falar do preço. O lápis duo está pelo mesmo valor que estava antes somente o lápis único: R$23,90.

E aí, mulherada, gostaram????
Curtam pra mim, OK? 🙂 Lápis de sobrancelha QDBLápis de sobrancelha QDB sem e com
E fiquem ligadinhas… para mais DICAS, clique em SEGUIR.
Beijo grande até o próximo post.