Oi gente!!!

Hoje trouxe pra vocês uma receitinha super saborosa, fácil de fazer e ainda por cima leve.
Adivinha de quê??? Pastéis!!! Pois é… pastéis! Mas não são fritos não!
São cozidos e depois assados.

Essa receita incrível eu peguei no blog da Lucília Diniz. Não é a 1ª receita dela que eu compartilho aqui com vocês, e nem será a última, já que ela está sempre dando ótimas dicas de vida saudável. Eu a acompanho tanto no Face quanto no Instagram e recomendo para quem quiser segui-la.
Facebook: Lucília Diniz (Figura Pública)
Instagram: @luciliadiniz

Vou dar a receita e numerar o passo-a-passo, de acordo com as fotos.

MINI-PASTÉIS LIGHT COM MOLHO DE CENOURA:

INGREDIENTES:

2 copos de água (400ml.)
alecrim fresco a gosto
1 caixa de mini-pastéis de queijo (semi-prontos)
sal grosso

PREPARO:

1 – Unte um tabuleiro com óleo de coco (ou outro de sua preferência)
2 – Ferva a água e depois coloque os pastéis e um pouco do alecrim para cozinhar durante 7 minutos (tempo contado a partir da fervura)
3 – retire os pastéis com uma escumadeira
4 – coloque-os na assadeira e salpique um pouco de sal grosso e mais alecrim sobre eles
5 – leve ao forno pré-aquecido e deixe dourar por 5 minutos de cada lado
6 – retire assim que dourar (estarão crocantes, porém macios)

Prepare o Molho:

INGREDIENTES:

1 cenoura pequena (ou 1/2 grande)
água (1 ou 2 copos)
250ml. de suco de laranja

PREPARO:

7 – lave, raspe e pique a cenoura
8 – cozinhe-a em água até amolecer
9 – escorra toda a água e volte a cozinhar a cenoura no suco de laranja até ficar bem mole
10 – bata tudo no liquidificador (cenoura e suco)
11 – coloque numa tigelinha
12 – sirva os pastéis acompanhados do molho, tudo bem quentinho!

13 – Mergulhe o pastel no molho docinho. Huuummmm…. é uma delícia!!!

Rende 8 porções. Cada porção tem 125 kcal.

DICA DA ANDRÉA:
Esse petisco é ideal para servir nos jogos do Brasil, durante a Copa. Irão fazer sucesso e o melhor, sem peso na consciência nem no estômago!

Lembrando que eu só compartilho aqui as receitas que eu testo e aprovo.
E sempre dando os devidos créditos ao autor.

Se você gostou dessa receita, deixe seu comentário pra mim. 😉
Um beijão e até a próxima DICA!
❤

Oi gente,
hoje eu vim aqui só pra dar uma DICA rapidinha e muito simples.
Sabe aqueles Bumpers para iPhone? Aquelas molduras emborrachadas que protegem as laterais dos aparelhos? Então… Elas são meio carinhas e chegam a custar R$35,00 em alguns sites.

Eu vi essa DICA no Instagram e resolvi testar aqui em casa. Peguei umas pulseirinhas emborrachadas da minha filha e coloquei em torno do meu celular e o tamanho deu certinho (o meu aparelho é um iPhone 4). Já no dela – iPod 5 – não ficou legal, pois o 5 é muito fininho e mais longo que o 4. Mas acho que serve para outros modelos também, basta experimentar na hora de comprar.

Você só vai precisar de um estilete ou gilete e uma pulseirinha emborrachada (ou quantas quiser). Você acha facilmente em qualquer camelô (acho que custam em torno de R$1,00 cada).

1º passo – estique a pulseira para facilitar a colocação (como fazemos com bolas de soprar antes de enchê-las)
2º passo – coloque-a em volta do celular e marque os lugares onde você deve cortar (saídas de som, botões de volume, entrada de fone-de-ouvido, entrada de carregador, etc)
OBS: eu não cortei no lugar dos botões de volume, porque dá pra apertar por cima da borracha.
3º passo – corte com o estilete. Dê cortes pequenos, pois a borracha estica e o buraco aumenta muito de tamanho. Eu preferi fazer os cortes com a borracha no celular, mas tomei muito cuidado para não riscá-lo. Fiz cortes superficiais e depois levantei a borracha e cortei mais fundo.
4º passo – coloque o fone de ouvido e o carregador para ver se ficou certinho.

Está pronto!

É muito fácil e fica muito bonitinho. Você pode variar as cores.

Essa foi a DICA de hoje. Gostaram?
Um grande beijo e fiquem com Deus.
🙂

Oi pessoal!!! Tudo bem?
Hoje vim aqui falar sobre o meu mais novo brinquedinho:
o Babyliss automático CURL SECRET Infiniti Pro da Conair.
Totalmente “in love” ❤ por ele!!!

Feito com cerâmica de turmalina, uma tecnologia que reduz o frizz e protege os cabelos contra danos, possui duas temperaturas, sendo que a máxima atinge 400°F (aproximadamente 204°C), proporcionando cachos mais duradouros.
Tem 3 timers diferentes (de 8, 10 e 12 segundos) para criar diferentes efeitos – cachos mais soltos, médios ou mais firmes.

Já no 1º dia eu quis experimentar e não senti dificuldade para manusear. Só dá é um “medinho” de o cabelo ficar preso lá dentro. heheheheh (O que não é impossível de acontecer, viu?!)

PASSO-A-PASSO:
1 – O cabelo precisa estar seco e TOTALMENTE DESEMBARAÇADO. Eu utilizei um protetor térmico em spray para proteger os fios do calor excessivo (o meu é o Dove damage therapy, que eu já usava com a chapinha e/ou secador).
2 – Depois divido o cabelo, prendendo a parte de cima e do meio para começar a cachear por baixo – da mesma maneira que faço ao usar a prancha.
3 – Ligar o aparelho e aguardar 30 segundos. Uma luz fica piscando enquanto ele aquece. Assim que está pronto para uso a luz se estabiliza.
4 – Colocar uma mecha fina dentro do aparelho, deixando-o um pouco afastado do couro-cabeludo.
5 – Assim que a gente fecha o aparelho ele “suga” o restante da mecha, enrolando-a lá dentro.
OBS: se a mecha for grossa demais ele emite uns bipes contínuos para avisar que há algo de errado. Na mesma hora deve-se abrir o aparelho e retirar o cabelo. Pentear novamente a mecha e tirar um pouco de cabelo, deixando-a mais fina.
DICA: quanto mais comprido for o cabelo, mais fina precisa ser a mecha, senão não cabe tudo lá dentro.
6 – De acordo com o timer escolhido, ouve-se alguns bipes pausados (Pi… Pi… Pi…). Ao final do tempo, ouve-se os bipes contínuos (Pi-Pi-Pi!) – aviso para retirar a mecha. rsrsrsrsrrs
7 – Depois que faço toda a parte de baixo, borrifo spray fixador nos cachos já prontos.
8 – Repito o processo na camada do meio e em seguida na parte superior da cabeça, sempre colocando mais spray fixador ao final de cada camada.

Não passo a mão nem o pente em seguida, pois meu cabelo é fino demais e, como é bem comprido, ele pesa e os cachos não duram muito. Só solto os cachos com os dedos na hora de sair, para dar um efeito mais natural.

OBS: nas fotos maiores os cachos estão da maneira como saem do aparelho. Na foto menor estou com o cabelo mais “ao natural”, com os cachos mais soltos.
Meu cabelo ficou ondulado a noite toda e ainda amanheceu lindo hoje. Penteei de leve, superficialmente só pra dar uma ajeitada, sem alisar. Usei um pente de dentes largos.

NOTA: Eu usei o timer de 12 segundos e coloquei na temperatura HIGH (mais forte).

DICA DA ANDRÉA:
Se o cabelo agarrar lá dentro, desligue o aparelho na mesma hora, a fim de evitar queimá-lo. Retire a mecha com cuidado para não se queimar, pois a entrada e a parte interna ficam bem quentes.

Acompanha um limpador, para limpar o interior do aparelho e retirar fios que ficam lá dentro.

Este babyliss foi comprado nos Estados Unidos (Las Vegas) pela minha sobrinha e custou U$99,90 (algo em torno de R$240,00). Aqui no Brasil está sendo vendido por R$700,00 na Polishop (o vendedor disse que à vista e em dinheiro ele fazia para mim por R$600,00 – mas ainda assim é muito caro, néah?!).
Existem outras marcas, mas eu só conheço o MiraCurl, que está em torno de R$800,00 a R$900,00. O que ele faz a mais do que o Curl Secret da Conair é que faz cachos para a direita ou para a esquerda ou nos dois sentidos alternadamente. Não acho que seja relevante.

E então, meninas… o que acharam?
Se tiverem alguém indo pros States, peça pra trazer um pra você. Eu recomendo! 😉

Um super-beijo e tenham todas um ótimo fim de semana.

Olá, pessoal!!!

Hoje tem mais uma receitinha saudável aqui no BloGhetti. Agora é a vez do bolo integral, que leva frutas secas na massa e é facinho, facinho de fazer.

É um bolinho ideal para o lanche da tarde, pra acompanhar uma xícara de chá ou café.

Anota a receita aí…

BOLO INTEGRAL DE FRUTAS SECAS

INGREDIENTES:

4 ovos
1 copo de iogurte natural desnatado
1/2 xic. (chá) de açúcar demerara ou mascavo (usei 1/3)
1 1/2 xic. (chá) de farinha de trigo integral
1 xic. (chá) de flocos finos de aveia
1 colh. (sobr.) de essência de baunilha
1 xic. (chá) de frutas secas picadas
1 colh. (sopa) de fermento em pó

PREPARO:

1 – Bata os ovos com o iogurte
2 – acrescente o açúcar mascavo, a farinha e a aveia e bata mais um pouco
3 – junte a essência e as frutas e misture delicadamente
4 – por último adicione o fermento e mexa mais um pouco.
5 – Unte uma forma (ou forminhas) com óleo de coco (ou outro de sua preferência)
6 – polvilhe farinha integral e espalhe bem.
7 – Despeje a massa até a metade da(s) forma(s) e leve ao forno médio (180°C) pré-aquecido por 20 a 25 minutos (ou até que esteja bem assado no centro). Teste o ponto enfiando um palito no centro do bolo. Se o palito sair seco, está pronto.

OBS: este bolo não é fofinho. Ele é firme, ideal para comer com geleia. Eu comi com geleia de amora zero açúcar e ficou delicioso.

DICAS DA ANDRÉA:

* Se quiser uma massa mais molinha para um bolo mais macio, acrescente 1/2 copo de leite desnatado

* a aveia pode ser substituída por outras farinhas. Eu usei meia xícara de QUINOA e meia de AMARANTO

* nesse bolo eu utilizei UVAS-PASSAS ESCURAS e DAMASCO SECO SOFT (macio), mas pode usar outras como CRANBERRIES, BLUEBERRIES, AMEIXA SEM CAROÇO, FIGO ou TÂMARAS

* também pode-se acrescentar oleaginosas como NOZES, CASTANHAS, etc.

O que acharam??? Quem aí vai fazer?
Depois me conta como ficou.
Beijos e fiquem com Deus
🙂

Oi gente!!!
O post de hoje é com uma receitinha Fit suuuuper-fácil e rápida!
É um CAPPUCCINO DO BEM (achei a receita no Instagram Planeta Paula, que eu sigo e sempre tem receitinhas fit/light).

Delicioso, não fica nada a dever ao original. Pode ser tomado antes da academia, pois a cafeína dá muita energia, turbinando o treino. hu-huuu!!!

Vamos à receita:

CAPPUCCINO FIT:

INGREDIENTES:

1 scoop de Whey Protein de chocolate (ou outro sabor, se preferir)
1/2 colh. (sopa) de café instantâneo
200ml. de água
1 envelope de adoçante dietético em pó (ou em gotas, se preferir, a gosto)

PREPARO:

Bater tudo com o mixer (ou liquidificador) até espumar bem.
Coloque no micro-ondas por 1 minuto e sirva numa xícara.
Pronto!

Fica bem cremoso e nesse friozinho não há nada melhor…

DICA DA ANDRÉA:

Você pode colocar um pauzinho de canela antes de levar ao micro-ondas, para dar ainda mais sabor. Além disso a canela é um excelente termogênico, tornando a receita ainda mais “Fit”. 😉

Gostaram? Testem e me contem.

Um super-beijo! ❤ Até a próxima receitinha…
🙂