Oi amores, tudo certinho?

Hoje venho compartilhar uma DICA REFRESCANTE com vocês. Tá fazendo um calorão que eu adoro!!!! Praia, piscina, sol, mar, roupas fresquinhas e coloridas. Mas, com todo esse calorão, não podemos descuidar da hidratação e nada melhor do que ÁGUA para hidratar o nosso corpo, não é mesmo?!

Mas com tanto calor a gente bebe água, bebe água… e parece que a sede não acaba nunca. A barriga fica cheia a ponto de parecer que vai explodir e a gente não aguenta mais tomar água, mas a boca e a garganta continuam ressecadas, pedindo por mais água… O que fazer????

Uma DICA valiosa que aprendi com o meu marido foi essa da água com limão. Ele disse que há muitos anos atrás, quando morava no Rio, ele sempre fazia isso no verão, pois era a única coisa que realmente matava a sede dele por um bom tempo. E então passei a fazer o mesmo. E não é que funciona mesmo?! Além de ser muito refrescante, é uma delícia. E o limão ainda traz vários benefícios para a nossa saúde: é rico em vitamina C, aumenta a nossa resistência imunológica, regulariza a flora intestinal e ainda ajuda no emagrecimento, pois facilita a digestão das gorduras.

Quer coisa melhor?!

Agora vou ensinar como se prepara: pegue a caneta e anote…. rsrsrsrsrs…. Não! Não precisa nem anotar, pois é fácil demais: basta lavar o limão inteiro (com casca) muito bem lavado, cortá-lo em rodelas bem fininhas e colocar dentro da jarra de água ou garrafinha. Não adoce, senão não mata a sede! Deixe na geladeira por uns minutinhos para “saborizá-la” e depois beba à vontade.

Dicas da Andréa:

1. Dependendo do tamanho da jarra ou da garrafa, utilize 1 ou 2 limões (ou até mais, se preferir um sabor mais forte).
2. Você também pode utilizar outras frutas para dar sabor à sua água, mas garanto que o limão é a mais refrescante de todas.
3. Utilize água mineral com gás. Fica ainda melhor e mata mais a sede!
4. Coloque na sua garrafinha (de preferência térmica) e leve para todo lugar. Eu faço isso todo dia, assim nunca fico sem me hidratar, onde quer que eu vá.
5. Quando a água acabar, você ainda pode utilizar o limão em outros tipos de preparos, como uma limonada suíça, saladas, molhos vinagrete, etc. Tudo se aproveita!

Está esperando o quê???…. Corre lá na cozinha e prepara a sua!!!

Gostou da DICA? Compartilhe com os amigos!

Um super beijo, fiquem com Deus e vamos curtir o calor bem hidratados!

😉

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Bom dia gente bonita e cuidadosa!!!

Tudo bem?? O verão está aí e as férias também… nessa época do ano, nada melhor do que pegar um bronze na praia, piscina, cachoeira, etc., não é mesmo? Mas temos que estar sempre atentos aos cuidados com a pele.

O sol é maravilhoso e eu amo demais o astro-Rei, mas infelizmente ele também tem seus perigos. Todos sabem dos efeitos causados pela exposição exagerada em sem proteção ao sol, mas nunca é demais lembrar e alertar para a prevenção, né?!

Os perigos não se resumem apenas àqueles mais imediatos, como insolação e queimaduras, mas também problemas a longo prazo como envelhecimento precoce, problemas na visão e até câncer de pele. Sabia que o câncer mais comum que ocorre no Brasil é o de pele, correspondendo a 25% dos tumores diagnosticados em todo o país?

A melhor maneira de prevenir os males causados pelo sol, é evitar se expor nos horários de maior incidência dos raios ultravioleta, que seria quando o sol está mais alto, entre as 10h da manhã e as quatro da tarde (16h), mas mesmo nos outros horários (antes das 10 e depois das 16h) faz-se necessário o uso de um protetor solar que proteja contra os raios UVA e UVB. E agora, com o HORÁRIO DE VERÃO, o horário de maior risco muda para 11 às 17h. Além do protetor solar é ideal que se use chapéu, óculos de sol e procurar ficar debaixo da barraca de praia, quando o sol estiver mais forte.

É importante ressaltar que pessoas de peles mais claras têm maiores riscos de adquirirem câncer de pele. A pele clara se queima mais facilmente do que a pele morena ou a negra, mas todos os tipos de pele necessitam de uma proteção extra, quando estão ao sol. Crianças também estão mais expostas e podem pegar até três vezes mais sol do que adultos. O uso de camisetas e chapéus nos pequenos é fundamental para ajudar a protegê-las, de preferência na cor azul, que é a que mais protege dos raios UV (eu vi isso no Programa Bem Estar, da Globo).

A aplicação do protetor deve ser feita antes de se expor ao sol e deve-se reaplicá-lo a cada mergulho ou ducha. Outra DICA é não se esquecer de passar nas orelhas, dorso das mãos e pés, que sofrem com a exposição excessiva ao sol, mas nem sempre são lembrados na hora de usar o protetor. Rosto, ombros e costas merecem atenção especial, pois geralmente são os mais expostos e consequentemente os que mais se queimam.

Meu marido está usando o protetor Nívea SUN PROTECT & BRONZE há algumas semanas, para ir caminhar na praia e eu fiquei muito impressionada com o bronzeado que ele proporciona. Ele pegou uma cor linda, logo nos primeiros dias, sem se queimar, sem sentir ardência ou qualquer outro incômodo. Agora eu só quero saber dele.. rsrsrs..

Comecei a usá-lo faz pouco tempo, mas já nos primeiros dias notei que a pele ficou bem bronzeada, e olha que nem fez tanto sol assim no início, apenas um mormaço. Essa semana é que o sol veio bem mais forte e já estou com uma cor muito boa. Pretendo continuar usando ele nesse verão, porque achei bem melhor do que bronzeador, já que ele além de bronzear, protege, evitando queimar. Notei minha pele hidratada, em vez de ressecada, após seu uso (mas mesmo assim não deixo de aplicar um hidratante durante ou após o banho, logo depois da praia, pois isso ajuda a manter o bronzeado, evitando que a pele descasque).

 

 

Eu já usava protetor da Nívea FPS 30, mas comprei esse novo, não só para testá-lo, mas também por causa da linda nècesssaire que vem de brinde com ele. Ela é num tom meio bronze-dourado, lindo!… o tom que a gente quer pegar no verão.. rsrsrsrs.. E serve para levar maquiagens ou pequenos produtos de beleza em viagens. Eu, que sou apaixonada por nècessaires e bolsinhas, simplesmente adorei! ❤

Minha opinião sobre o produto (resenha):

• Embalagem: o frasco mudou, está mais bonito e anatômico. Sua tampa é do tipo flip-top, que não se separa do tubo, evitando que se perca.
• Quantidade: 200ml.
• Textura: é uma loção cremosa, de textura fina e se espalha facilmente na pele. Após alguns minutinhos a pele está sequinha, sem aquela sensação de estar “melada”, gordurosa.
• FPS: Fator de Proteção Solar 30. Protege, porém permite o bronzeamento.
• Cheiro: tem um cheirinho um pouco enjoativo, característico de outros produtos Nívea Sun.
• Cumpre o que promete? Sim. Protege e bronzeia ao mesmo tempo.
• Brinde: vem com uma nècessaire super fofa, mas em EDIÇÃO LIMITADA.
• Preço: Comprei na Drogasil, no início de Outubro e paguei R$32,90 pelo kit (protetor + bolsinha) na promoção (antes o kit custava R$34,90). Hoje em dia, o protetor está em oferta na mesma rede por R$25,90, mas sem a bolsa.
• Onde achar: encontra-se à venda em farmácias, drogarias, perfumarias e lojas de departamento. (Vi semana passada à venda na Renner por R$29,90 o kit).

Bom, por hoje é só, pessoal. Aproveitem bastante o verão, mas sempre tomando os cuidados necessários.

Eu amo o sol, praia, mar, calor, piscina… Adoro o Verão, mas sempre que eu vou a esses lugares, me protejo e também à minha família. Assim, a gente garante um bronzeado lindo e na medida certa. E não se esqueçam se hidratar-se bem, tomando muito líquido. No verão a alimentação deve ser leve, incluindo-se muitas frutas e saladas.

🙂

Fonte de pesquisa: alguns dados foram retirados do site do Inca: http://www1.inca.gov.br/conteudo_view.asp?ID=21

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